¿Cómo le llaman a este fruto en tu País? Sabías que posee propiedades antioxidantes naturales, depurativo, diurético astringente, mejora el sistema inmunológico, la ansiedad, la memoria, calmar el nerviosismo educe el colesterol, etc.


(Melicoccus bijugatus) El mamón, mamoncillo ,es un árbol frutal de la familia de las sapindáceas, natural de la zona intertropical de América. Es apreciado por sus frutos comestibles, unas drupas.
Nombres. Mamoncillo, anoncillo, mamon, maco, limoncillo, mamones, quenepa, huaya, guaya, guayum de limoncillos, maco, papamundo, guayo, mamoncilla, etc.
El mamón es una fruta de temporada, que se disfruta, sobretodo en los meses más calurosos del año, habitualmente entre marzo y agosto.
El árbol desde el que se obtiene esta fruta puede llegar a alcanzar los 30 metros de altura, y sus meses de producción óptima es a final de año, especialmente en los meses de junio y agosto.Es una fruta de sabor semiácida, de apariencia redonda y generalmente de pequeño tamaño, que crece en racimos. Su cáscara es lisa, de color verde, la cual tiende a proteger su deliciosa semilla envuelta a su vez por una pulpa traslúcida, de color amarillento, y sabor muy dulce. 

Beneficios nutricionales del mamón
  • Este fruto es rico en vitamina “C”, vitaminas “B1”, “B3”, “B6” y “B12”; así como aminoácidos, minerales, y ácidos grasos insaturados (oleico y linoleico), proteínas, fibra, calcio, fósforo, hierro, caroteno, tiamina, riboflavina, niacina, taninos, triptófano y lisina; elementos que lo convierten en un fruto bastante alimenticio y con alto valor nutritivo.
  • Es una fruta especialmente rica en vitaminas, destacando sobretodo su altísimo contenido en vitamina A (un nutriente fundamental para el cuidado y desarrollo de la vista).
  • Generalmente aporta pocas calorías, de manera que un mamón aporta sólo 48 calorías.
Propiedades curativas del del mamón
  • Es una fruta especialmente adecuada en caso de hipertensión y retención de líquidos, gracias a su poder tanto depurativo como diurético, siendo útil a su vez para la eliminación de toxinas de manera natural.
  • Se convierte también en una fruta interesante y beneficiosa para la vejiga, gracias a que ayuda a desinflamar y evitar las obstrucciones de la vejiga.
  • Por su efecto astringente es útil a la hora de combatir la diarrea y además es muy digestiva, fortalece los tejidos y ayuda a aumentar las defensas, por lo que previene la gripe y los resfriados. No obstante, cuando ya nos hayamos resfriado, es una fruta que habitualmente se utiliza contra la fiebre alta.
  • Fortalece el sistema de defensas del cuerpo. Evitando gripes, resfriados y tos.
  • Combate y previene el cáncer. Ya que contienen nutrientes que no dejan que se propague las células cancerigenas.
  • Ayuda a activar el sistema inmunológico impidiendo la proliferación de virus y bacterias. Especialmente recomendado en casos de infecciones urinarias y/o bronquiales.
  • Es beneficioso para las mujeres en gestación porque aumenta los niveles de producción de proteínas beneficiosas para los sistemas de defensa.
  • Posee alta efectividad para ayudar a controlar la propagación de células cancerígenas en pacientes oncológicos. Dentro de las propiedades curativas del mamon se considera su poder anticancerígeno como una de las principales.
  • Promueve a buena digestión.
  • Previene el estreñimiento.
  • Refuerza los glóbulos rojos de la sangre.
  • Ayuda en dietas hipocalóricas ya que solo contiene 58 calorías por cada porción.
  • No contiene colesterol.
  • Neutraliza bacterias y microorganismos no deseados en el cuerpo.
  • Protege al organismo de los efectos nocivos del tabaco.
  • Apoya el desarrollo óseo.
  • Muy efectivo para contrarrestar los síntomas del resfriado.
  • Es efectivo para tratar infecciones como el acné.
  • Ayuda a mejorar la piel
  • Previene úlceras de estómago.
  • Previene bronquitis.
  • Mejora la circulación de la sangre.
  • Disminuye la viscosidad de la sangre.
  • Mejora el movimiento intestinal. Calma el apetito  y mejora la digestión.
  • Estimula el sistema nervioso central.
  • Mejora la memoria.
  • Tiene propiedades antiparasitarias
  • Mejora la ansiedad.
  • Sus hojas son utilizadas para calmar el nerviosismo.
  • Equilibra las funciones de los riñones.
  • Reduce el colesterol.
  • Ayuda en el tratamiento de infecciones de encías.
  • Sus semillas tostadas y molidas se mezclan con miel de abejas y se utilizan para controlar la diarrea.
  • Tiene un gran contenido de vitamina A, buena para mejorar la visión.

Beneficios del consumo de mamoncillo
  • El limoncillo es una fruta nutritiva que aporta muchos beneficios a la salud, como algunos de los que mencionaremos a continuación.
  • Ayuda a la regulación de hormonas: esta fruta contiene fosforo, de modo que es eficaz para normalizar las hormonas y mantener el sistema digestivo saludable.
  • Aumenta el sistema inmunológico: su contenido en vitamina A nos aporta fortaleza para nuestras defensas y también evita la formación de cálculos urinarios y mejora la visión.
  • Ayuda a formar colágeno, absorber el calcio y estimula la hormona del crecimiento: todo esto debido a que contiene lisina que es un aminoácido esencial para que el organismo obtenga todas las proteínas, además es útil para producir anticuerpos.
  • Es un antioxidante natural: contiene vitamina c que nos ayuda a proteger el cuerpo contra los radicales libres y la inflamación que causan muchas enfermedades y virus como los resfriados y la gripa.
  • Beneficia la salud de los dientes y huesos: esta es una fruta rica en calcio.
  • Ayuda a reducir el colesterol y previene el estreñimiento: esto se debe a que es una fruta que contiene mucha fibra.
  • Sirve para tratar trastornos de sueño: combate el insomnio ya que contiene el aminoácido triptófano, nutriente esencial para controlar el sueño y su efecto es relajante del sistema nervioso, así como otros beneficios que aporta a la salud.
  • Previene enfermedades cardiacas y del cerebro: por su gran cantidad de antioxidantes esta fruta es excelente para tratar este tipo de enfermedad, como se dice que puede disminuir la hipertensión arterial.
  • Sirve para tratar desordenes nervioso, dolor de garganta e infecciones: sus hojas convertidas en te sirve para todo esto.
Otros usos del mamoncillo
  • La hoja del mamoncillo también es consumida con motivos medicinales, ya que al cocinarse en agua con sal y tomarse la bebida resultante se pueden controlar algunos desórdenes nerviosos, mientras que en gárgaras ayuda a mejorar infecciones y dolor de garganta. Sus semillas tostadas y molidas se mezclan con miel de abeja y se utilizan para controlar la diarrea.
  • En fin, se trata de una fruta con una gran cantidad de elementos y propiedades, bastante completo y perfecto para el consumo, de todos los miembros de la familia, con el debido cuidado para evitar tragarse, accidentalmente, la semilla de este delicioso y adictivo fruto.

De esta fruta se obtiene un delicioso jugo de mamón, aunque también puede comerse su pulpa fresca (una de las formas más sencillas y habituales de consumo).
Definitivamente esta es una fruta que nos ofrece muchos beneficios, contiene muchas propiedades curativas que la convierten en un excelente remedio natural, además es una fruta exótica de buen sabor.