¿Cómo le llaman a este fruto en tu País? sabías que combate la anemia, cansancio,degeneración celular, facilita la digestión, mejora la concentración, ayuda a tener un mejor embarazo etc.

La chirimoya tiene como nombre científico Annona CherimolaAnnona se refiere al género. Es el segundo género con más especies de la familia Annonaceae, con aproximadamente 110 especies, entre las cuales dos son las más conocidas: la Annona Cherimola o chirimoya, y la Annona Muricata o guanábana (también llamada graviola en ciertas regiones).
Es una fruta rica en vitaminas (A, del complejo B y C), además de minerales (potasio, calcio, magnesio, hierro y zinc). La chirimoya es un fruto increíble que ha sido utilizado desde la antigüedad con fines terapéuticos.


Información nutricional de la chirimoya (por 100 g)
  • Su componente mayoritario es el agua. Destaca su aporte de hidratos de carbono, entre los que predominan la glucosa y fructosa.
  • Es pobre en grasas y proteínas, pero dado su alto contenido de azúcares, su valor calórico es bastante elevado.
  • Calorías 80.
  • Hidratos de carbono 22 g.
  • Fibra 2 g.
  • Magnesio 19 mg.
  • Vitamina C 18 mg.
  • Ácido fólico 15 mcg.
  • Potasio 265 mg.


PROPIEDADES DE LA CHIRIMOYA
  • Antitumoral
  • Anticancerígeno
  • Antiespasmodica
  • Sedativa
  • Combate el asma
  • Combate la hipertensión
  • Corrige desordenes del hígado
  • Propiedades en accion: anti-bacteriano, anticancerigeno, antiparasitario, antitumoral, antiespasmodio, estomatico, astringente, citotoxico, febrifugo, hipotensor, insecticida, pesticida, sedativo, vasodilatador,vermifugo.
BENEFICIOS DE COMER CHIRIMOYAPARA LA SALUD
1. Facilita la digestión. Gracias a un grupo de enzimas que facilitan su autodigestión se evita que el estómago trabaje de manera forzada. También contrarresta la dispepsia, el reflujo gastroesofágico, la gastritis y la acidez. Es ideal para las personas mayores de 50 años, para los niños y mujeres embarazadas y para quienes estén convalecientes o padezcan alguna condición de salud severa.
2. Brinda una sensación de saciedad.  Gracias a su contenido en fibra, también mejora el tránsito intestinal y retrasa el tiempo de absorción de los azúcares. Juega un papel importante en el nivel de la glucosa en sangre y ayuda a mantenerla bajo control. Se aconseja consumir chirimoya cuando se sigue un régimen dietético estricto para retrasar o disminuir el apetito.
3. Controla el colesterol. La chirimoya es pobre en grasas y posee un alto contenido en fibra, lo que ayuda a mantener bajo control el colesterol malo o LDL, mientras que aumenta los niveles de colesterol bueno o HDL para el mejor funcionamiento del organismo. También arrastra los ácidos biliares y los absorbe para su correcta expulsión.
4. Es antioxidante. Gracias a su contenido en vitamina C puede ayudar en el proceso de cicatrización, en enfermedades reumáticas, digestivas, artríticas y de la piel. Interviene en el proceso de la producción de colágeno, glóbulos rojos, huesos y dientes, además de aumentar la absorción del hierro evitando contraer infecciones recurrentes.
5. Combate la degeneración celular. Al poseer un efecto antioxidante, la chirimoya es ideal para contrarrestar el envejecimiento prematuro y mantener la belleza de la piel por mucho más tiempo. Gracias a la presencia de vitamina A y C, las personas que consumen esta fruta podrán estar más seguro ante los riesgos que representan los radicales libres.
6. Controla el peso. Aunque parezca lo contrario por su alto contenido en azucares simples, esta fruta es recomendada en las dietas para bajar de peso ya que disminuye el apetito en la persona y le brinda un efecto de saciedad que dura más horas, garantizando un mejor cumplimiento de los horarios y el plan alimenticio. También ayuda como laxante en casos de estreñimiento por el cambio drástico de dieta.
7. Controla la hipertensión arterial. Gracias a su bajo contenido de sodio y alto contenido en potasio es perfecta para quienes padecen de hipertensión o cualquier otro trastorno en el sistema cardiovascular. Así pueden calmar cualquier antojo que se presente durante el día sin riesgo alguno para la salud. Sin embargo, como es una fuente de potasio, quienes padecen de insuficiencia renal no deben consumir chirimoya en grandes cantidades ni con mucha frecuencia.
8. Combate la anemia. Su aporte de hierro es el adecuado para las personas que suelen padecer constantemente de este tipo de enfermedad y otras similares. La anorexia también puede combatirse con el consumo de chirimoya.
9. Mejora la concentración. Su contenido en fósforo ayuda a mantener una mejor concentración y atención. También aumenta el rendimiento y ayuda a contrarrestar los episodios de lagunas mentales en personas que las padecen de manera recurrente debido al estrés, las labores diarias, el trabajo y demás presiones del día a día.
10. Combate el cansancio. Consumir chirimoya combate la fatiga y el agotamiento tanto físico como mental, evita también la depresión y mejora el estado de ánimo equilibrando a su vez las funciones del sistema nervioso. Las personas que padecen de problemas compulsivos o de impaciencia pueden consumir esta fruta varias veces por semana para comenzar a notar los cambios desde la primera semana de añadirlas a su dieta diaria.
11. Antimicrobiano natural. Otro de los beneficios de comer chirimoya es su capacidad de actuar como protector natural contra los parásitos.  Estas propiedades se deben a su alto contenido de fibra, niacina y citotoxinas. Además, nos aporta altas cantidades de vitamina C, un antioxidante natural que ayuda al organismo a resistir las infecciones.
12. Protección contra la osteoporosis. Este fruto contiene un alto nivel de minerales que funcionan como coadyuvantes en los procesos de recuperación de múltiples enfermedades: Es rica en calcio, el cual es de ayuda en aquellas personas que sufren de trastornos de descalcificación y osteoporosis.
13.Ayuda a tener un mejor embarazo.  Comer chirimoya es una buena idea para las futuras madres y es que, además de ser deliciosa, nos aporta un alto valor nutricional. Contiene nutrientes que contribuyen en el desarrollo del bebé. La chirimoya ayuda en el desarrollo del cerebro del feto, de los nervios e incluso del sistema inmunitario. El consumo regular de este fruto reduce el riesgo de aborto espontáneo y ayuda a reducir las náuseas del embarazo. Asimismo, también mejora los cambios de humor y los antojos de alimentos.
14. Es un excelente alimento para niños pequeños. Los pediatras recomiendan ampliamente incluir chirimoya en los purés o zumos debido a su alto contenido nutricional, que contribuye a mejorar el desarrollo de los niños. Contribuye al tratamiento de la desnutrición, anemia y debilidad.
15. Perfecta para el desayuno. Si eres una persona que siempre está ocupada como para tomar un buen desayuno antes de irte a trabajar, te gustará saber que la chirimoya no necesita de ninguna preparación ya que se come completamente al natural para aportarte todos sus nutrientes. Así podrás tener un excelente rendimiento a lo largo del día.

Partes que se utilizan de la chirimoya y sus beneficios
  • Cáscara: Al cocinarla funciona como tratamiento casero para la colitis crónica.
  • Semillas: Se usan como tratamiento para la caspa e incluso como antiemético.
  • Raíces: Su infusión sirven como un fuerte purgante.
  • Hojas: Utilizadas en forma de té, ayudan a calmar los espasmos y calambres. También es un remedio casero para la anemia, colitis y desnutrición.
  • Fruta madura: Puedes comerla en trozos o prepararla en puré. Contribuye al tratamiento de la desnutrición, anemia y debilidad.
Tan solo recuerda no excederte al comer chirimoya. A pesar de tener innumerables propiedades también es rica en azúcar, por lo que es mejor no comer más de una porción al día.