ALIMENTACIÓN NATURAL CON ¡ FRUTAS Y VERDURAS DIVERTIDAS! PARA NIÑOS

Para asegurar el correcto desarrollo de los niños es imprescindible ofrecerles una buena alimentación, basada en el equilibrio de frutas, verduras, carne, pescado, legumbres, arroz, etc. Sin embargo, no siempre resulta tarea fácil conseguir que ingieran ciertos productos, y uno de los alimentos que más cuesta que coman los niños es la fruta y verduras.
Las meriendas con frutas son de lo más sanas, pero seguramente, si se las preparamos a los peques mostrándoles simplemente las frutas sin más, a ellos no les supondrá ningún tipo de atractivo para comerla. 
1. Receta para niños, palmera
     Ingredientes : para 1 ración de Ensalada de frutas para niños:
  • 2 Unidades de Plátanos grandes
  • 2 Unidades de Mandarinas
  • 3 Unidades de Kiwis
  • ½ Taza de Arándanos
  • 1 tajada de piña
2. Receta para niño: Mariposa de plátano

 Ingredientes
  • 1 plátano
  • 2 kiwis
  • 1 naranja
  • Unas rodajas de limón
  • 6 frambuesas
  • Cáscara de limón para las antenas
Preparación
  1. Empezamos partiendo el plátano en rodajas y lo dejamos reposar. Hacemos lo mismo con el kiwi.
  2. Desgranamos la naranja y la dejamos también reservada.
  3. Empezaremos preparando en un plato, el plátano en forma de gusano, en el que iremos intercalando una rodajita de plátano con una de kiwi y así sucesivamente hasta terminar con la cola de nuestra mariposa.
  4. A continuación, haremos las alas con las rodajas restantes de kiwi y las de limón.
  5. Pondremos sobre las alas, unos gajos de naranja y las frambuesas.
  6. Por último, decoramos con un poco de sirope de fresa para hacer los ojos, y las antenas de nuestra mariposa con cáscara de limón.
3. Recetas para niños, flor de tomate
  Ingredientes
  •  2 tomates
  •  1 pepino
  •  Oliva
  •  Cebolleta
  •  Hoja de menta, albahaca espinaca,etc.
Preparación
 Si tienes pensado preparar una ensalada de tomate y pepino, puedes darle una        presentación especial de manera bastante sencilla, es suficiente cortar el tomate en gajos,  sin llegar a cortar hasta el fondo, para que se abran sin separarse. Luego hacemos el  centro de la flor con una oliva, el tallo con cebolleta, una hoja de menta, albahaca,  espinaca, etc, y los pepinos en rebanada por debajo.
4. Recetas para niños con fruta: pollito

Preparación e ingredientes.
La piña es una fruta deliciosa, si vuestros peques tienen problemas para comerla o simplemente quieres sorprenderlos, mira qué sencillo resulta utilizar las rodajas de piña para hacer un pollito muy tierno. Utilizado una fresa para crear la cresta, dos arándanos para los ojos y unos orejones de albaricoque para  el pico y las patas.
5. Recetas para niños de fruta divertida: pájaro
Preparación e ingredientes
Una pera madura cortada a la mitad ya tenemos el cuerpo, un trocito de cáscara para el ala, con zanahoria cortamos el pico y las patas, un clavo de olor en el ojito, y podemos completar el cuadro con unas flores hechas con algún fruto rojo y hojas verdes.
6. Búho de Manzana.
Preparación e ingredientes
Este simpatiquísimo búho que enamorará a tus hijos es muy sencillo de realizar, sólo tienes que cortar la manzana por la mitad, desechando el centro.
Con la primera mitad, realizaremos el cuerpo. La segunda mitad la volveremos a cortar de nuevo para obtener dos rebanadas: una pieza circular pequeña para la cabeza y las alas.
Con lo que tengas por la cocina, disponte a crear los detalles que definirán nuestro búho. Aquí han utilizado una barrita de galleta a modo de rama, desechos de manzana para las orejas, mandarina para hacer el pico y las patas, y un malvavisco y dos gotas de chocolate para los ojos. Aunque igualmente se podría haber usado un plátano para los ojos cortado en rodajas.
No lo dudes más y anímate, tus hijos quedarán encantados.